Psychoéducation à Repentigny

Massage de détente ou relaxation

Massage de relaxation

Suédois : Technique effectuée sur un segment du corps à la fois avec une profondeur variable selon la demande, le besoin et l’effet recherché. Les manœuvres visent majoritairement le système musculaire et circulatoire.

Massage thérapeutique

Soulage le mal de dos, aide au relâchement des tensions.

Le massage débute par un réchauffement du segment en besoin suivi d’une décongestion des tensions musculaires par pressions, drainage profond et techniques spécifiques.

La massothérapie est un excellent moyen de prévenir certains malaises et d’améliorer votre santé en aidant à l’élimination des tensions musculaires et du stress, favorisant un sommeil plus profond, une meilleure circulation sanguine et permet de retrouver un regain d’énergie.

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Massothérapeute

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Les bienfaits du massage

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs :

Sur la structure et la posture du corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
  • Améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience de son corps
  • Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

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